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高温瑜伽

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高温瑜伽,查汶海苏梅岛的新热点瑜伽馆工作了汗水。
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关于高温瑜伽在苏梅岛

刺激高温瑜伽,苏梅岛是一个真正的热点 - 我们的意思,从字面上。高温瑜伽,也被称为“热瑜伽”,是这里的家常便饭。你会工作了汗水A-列表样式中的温度控制工作室,表演强悍的身体调理举措,将让你的健康和活力积极地摇曳着。高温吸引了忠实的名人以下,并有很好的理由 - 这是瑜伽在其最强烈的和有益的。

如果你是一个新手,高温瑜伽,苏梅岛是完美的环境让你成为熟悉它的各种好处。认证讲师或瑜伽士将引导您完成26体位法 - 这是“姿势”或“姿态”的门外汉 - 并帮助您实现正确的呼吸技术,是专为所有级别的能力,90分钟的课。

寻找到尽可能多的包入您的访问可能吗?瑜伽是许多更大胆的追求是苏梅岛上所提供的完美搭档 - 这是一个伟大的方式刺激之间放松。或者,也许你正在拼命寻求和平与安宁?结合瑜伽按摩或水疗放松和振兴。

什么是高温瑜伽的好处?

其中一个热瑜伽的主要好处是散热预热你的整个身体,并允许更深和更安全的拉伸你的肌肉,肌腱和韧带。这提供了更大的灵活性,耐力,燃烧卡路里和以重组脂类(脂肪)的肌肉结构,同时冲洗掉体内毒素。

练习高温瑜伽,可以减少许多条件的症状,是一个很好的预防活动,以保持健康和活力。通过刺激免疫系统,改善血液循环及减轻压力。

我应该如何准备我的高温瑜伽班?

  • 课前最少15分钟抵达
  • 穿轻便服装的运动
  • 课前及后喝大量的水(矿泉水是最好的 - 不要在课堂上喝太多)
  • 来上课空着肚子

Itinerary

Details

高温瑜伽课程表


时间
星期一 9时30 18:00
星期二
星期三 09:30 18:00
星期四
星期五 9时30 18:00
星期六 11:00 18:00
星期天 11时00分 18:00

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