Koh Samui Yoga Retreats & Classes

Absolute Sanctuary Detox and Yoga Retreat

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Koh Samui Airport

Absolute Sanctuary

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฿ 650

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Absolute Sanctuary a Koh Samui, dove il nome parla da sé. Questo è il premier disintossicazione e yoga resort della Thailandia dove le persone viaggiano da tutto il mondo per visitare.

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Descrizione

Details

Che tu sia dopo un po 'di pick me up o stanno cercando di lanciare un cambiamento più drammatico nella vostra vita, l'Assoluto Santuario di Koh Samui è il luogo perfetto per farlo.

In questo splendido resort boutique in stile marocchino sarete immersi nel giro di lusso. Situato sulla costa di Koh Samui tra Choeng Mon e Chaweng, questo è il luogo ideale per fare scorta di parte di tale energia Thai positivo!

Il team di esperti a Absolute Sanctuary sarà a disposizione in ogni momento per guidarvi attraverso ciascuno dei loro programmi di disintossicazione, yoga, stile di vita e benessere.

I programmi di disintossicazione a Absolute Sanctuary vanno da breve a corsi intensivi e comprendono i regimi alimentari sane ed esercizio fisico strutturato. E lo yoga e Pilates che è insegnato qui è famosa nel mondo. Gli insegnanti esperti hanno messo i loro propri stili firma di yoga che sono stati progettati per rispondere ogni vostra esigenza e complimentarmi con altri trattamenti che si sceglie a Absolute Sanctuary.

Scegli tra alcune routine energetici nelle classi di base di yoga, che amplificano i muscoli del core e la forza. O selezionare una delle sessioni più rilassanti che vi lasceranno completamente riposati e rinvigoriti, pronti per un'altra giornata in spiaggia.

Absolute Sanctuary sono tutti di fare un cambiamento alla tua vita, in meglio. I loro programmi di lifestyle speciali sono i trattamenti di punta che sono disponibili. Il loro Essere programma Fit mira ad aiutare con la perdita di peso, non più soltanto con diete drastiche, ma se i rapporti di educazione fisica e alimentari migliori.

Gli alimentari e di esercizio insegnamenti sani apprese qui possono essere portati a casa e praticato per il resto della tua vita.

Tutti i livelli di fitness sono accolti presso il resort Absolute Sanctuary. E non si sa mai, potrebbe arrivare un principiante, ma lasciare un po 'di un maestro di yoga!

Sulla vostra prossima vacanza Koh Samui stai cercando l'ultimo rifugio rilassante per pulire completamente il vostro corpo e la mente? Allora non guardare oltre. L'Absolute Sanctuary a Koh Samui è l'unico posto vi consigliamo di visitare. Prenota il tuo posto tramite Amazing Thailand Holidays oggi.

Itinerary

Details

Programma Yoga Class

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedi Venerdì Sabato Domenica
8:00-08:30 Meditazione / Pranayama * Meditazione / Pranayama * Meditazione / Pranayama * Meditazione / Pranayama * Meditazione / Pranayama * Meditazione / Pranayama * Meditazione / Pranayama *
8:30-09:30 Flusso Gentle * Yoga Detox * Principianti Hatha / Introduzione alla Yoga * Yoga Detox * Flusso Gentle * Yoga Detox *
10:00-11:30 Flusso ** Hot ** Ashtanga Yoga ** Flusso ** Hot ** Tutti gli stili di yoga ** Hot **
16:30-17:30 Principianti Hatha * Restorative Yoga * Yoga Nucleo ** Yin * Principianti Hatha * Hot ** (90 minuti) Fit Absolute **
18:00-19:30 Flusso caldo ** Fit Absolute ** (60 minuti) Hot ** Hot ** Flusso caldo **

* Migliore per Detoxers

** Alta intensità, per Detoxers con sfondo yoga

Tutte le lezioni si terranno presso la nostra JUNGLE STUDIO. Orario delle lezioni soggette a modifiche senza preavviso.

Programma Pilates Class

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedi Venerdì Sabato Domenica
8:00-08:30 Fondazione Fondazione
8:30-09:30 Abs e braccia Butt & Cosce
10:00-10:30 Fondazione Fondazione Fondazione Fondazione Fondazione
10:30-11:30 Abs e braccia Butt & Cosce Fit & Tone Abs e braccia Butt & Cosce
14:30-15:00 Fondazione Fondazione Fondazione Fondazione Fondazione Fondazione Fondazione
15:00-16:00 Fit & Tone Abs e braccia Butt & Cosce Fit & Tone Abs e braccia Fit & Tone Abs e braccia
17:45-18:15 Fondazione Fondazione Fondazione Fondazione Fondazione Fondazione Fondazione
18:15-19:15 Butt & Cosce Fit & Tone Abs e braccia Butt & Cosce Fit & Tone Butt & Cosce Abs e braccia

* Orario soggetto a modifiche senza preavviso. Limitato a 6 persone per classe. Si prega di contattare il Centro Yoga al 815 per confermare il programma e prenotare il tuo posto in classe.

Un normale classe di Pilates Reformer durerà per un'ora (60 minuti)

La classe Fondazione è obbligatoria per qualsiasi first-timer per Pilates Reformer come insegnanti spiegheranno in dettaglio ogni parte / funzioni del riformatore e come funziona.

Per la vostra sicurezza, tutti i nuovi studenti devono frequentare uno di classe Fondazione prima di prendere qualsiasi classe di Pilates Reformer. Si prega di venire 30 minuti prima della classe effettiva di aderire alla classe base, come indicato nel programma di classe. Dopo la prima classe con la fondazione, gli studenti sono liberi di scegliere di frequentare qualsiasi classe.

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