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Bikram Yoga

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600 ฿

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Faites de l'exercice avec Bikram Yoga, chaud nouveau studio de yoga de Koh Samui à Chaweng.
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À propos de Bikram Yoga à Koh Samui

Pour stimuler le yoga Bikram, Koh Samui est un véritable point chaud - et nous dire que littéralement. Bikram yoga, aussi connu comme «yoga chaud», est à l'ordre du jour ici. Vous travaillerez en place un style A-List sueur dans un studio à température contrôlée, effectuer de puissants corps tonifiant mouvements qui vous laissera éclatante positive avec la santé et la vitalité. Bikram a attiré une célébrité consacré suivante, et avec raison - c'est le yoga le plus intense et enrichissante.

Si vous êtes un nouveau venu dans le yoga Bikram, Koh Samui est le cadre idéal pour vous familiariser avec ses différentes prestations. Instructeurs ou yogis certifiés vous guideront à travers les 26 asanas - c'est «postures» ou «poses» à la non-initiés - et vous aider à atteindre les techniques de respiration correcte dans la classe de 90 minutes qui est conçu pour tous les niveaux de capacité.

Vous cherchez à emballer autant dans votre visite possible? Le yoga est un partenaire idéal pour la plupart des activités plus audacieux que l'île de Koh Samui a à offrir - c'est un excellent moyen pour se détendre entre sensations fortes. Ou peut-être vous êtes désespérément à la recherche de la paix et de tranquillité? Combiner le yoga avec un massage ou un soin spa pour se détendre et se revitaliser.

Quels sont les avantages de Bikram Yoga?

L'un des principaux avantages du yoga chaud est la chaleur réchauffe votre corps et permet une plus profonde et plus sûr étirement des muscles, des tendons et des ligaments. Ceci permet une plus grande souplesse, endurance, brûle des calories et réorganise lipides (graisses) dans la structure musculaire, tout en éliminant les toxines de l'organisme.

L'exercice de yoga Bikram peut réduire les symptômes de nombreuses conditions et est une excellente activité préventive pour maintenir la santé et la vitalité en stimulant le système immunitaire, améliorer la circulation et réduire le stress.

Comment dois-je me préparer pour mon Bikram Yoga classe?

  • Arrivée au moins 15 minutes avant la classe
  • Porter des vêtements légers pour l'exercice
  • Buvez beaucoup d'eau avant et après la classe (eau minérale est le meilleur - ne buvez pas trop pendant les cours)
  • Venez à la classe sur un estomac vide

Itinerary

Details

Horaire cours de yoga Bikram


Jour Temps
Lundi 09:30 18:00
Mardi
Mercredi 09:30 18:00
Jeudi
Vendredi 09:30 18:00
Samedi 11:00 18:00
Dimanche 11:00 18:00

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