Koh Samui Yoga Retreats & Classes

Yoga classes in Koh Samui

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Bikram Yoga

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600 ฿

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Trainieren Sie mit Bikram Yoga, Koh Samui 's heißen neuen Yoga-Studio in Chaweng.
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Über Bikram Yoga in Koh Samui

Für anregende Bikram Yoga, ist Koh Samui ein echter Hot Spot - und das meinen wir wörtlich. Bikram Yoga, auch bekannt als "Hot Yoga" bekannt, ist das Gebot der Stunde hier. Sie arbeiten bis ins Schwitzen A-List-Stil in einem temperierten Studio, Durchführung mächtigen Körper Muskelaufbau bewegt, dass Sie verlassen wird positiv glühend mit Gesundheit und Vitalität. Bikram ist eine treue Berühmtheit folgenden zogen, und mit gutem Grund - das ist Yoga am intensivsten und lohnend.

Wenn Sie ein Neuling in Bikram Yoga sind, ist Koh Samui die perfekte Umgebung für Sie kennen die verschiedenen Leistungen zu werden. Zertifizierte Lehrer oder Yogis wird Sie durch die 26 Asanas zu führen - das ist 'Haltungen' oder 'Posen', um den Laien - und helfen Ihnen, die richtigen Atemtechniken in der 90-minütigen Klasse, die für alle Könnerstufen ausgelegt ist, zu erreichen.

Mit Blick auf so viel in Ihrem Besuch wie möglich zu packen? Yoga ist ein perfekter Partner für viele der mehr gewagt Beschäftigungen, die die Insel Koh Samui zu bieten hat - es ist ein guter Weg, um zwischen den Nervenkitzel zu entspannen. Oder Sie suchen verzweifelt nach Frieden und Ruhe haben? Kombinieren Sie Yoga mit einer Massage oder Wellnessbehandlung zu entspannen und zu revitalisieren.

Was sind die Vorteile von Bikram Yoga?

Einer der wichtigsten Vorteile von Hot Yoga ist die Hitze wärmt den ganzen Körper und ermöglicht eine tiefere und sicherer Dehnung der Muskeln, Sehnen und Bänder. Dies bietet größere Flexibilität, Ausdauer, verbrennt Kalorien und reorganisiert Lipide (Fette) in der Muskelstruktur, während Ausspülen Giftstoffe aus dem Körper.

Die Ausübung der Bikram Yoga kann die Symptome von vielen Bedingungen zu reduzieren und ist eine ausgezeichnete präventive Tätigkeit zur Erhaltung der Gesundheit und Vitalität durch Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Durchblutung und reduziert Stress.

Wie bereite ich mich auf mein Bikram Yoga Klasse?

  • Kommen Sie mindestens 15 Minuten vor der Klasse
  • Tragen Sie leichte Kleidung für die Übung
  • Trinken Sie viel Wasser vor und nach dem Unterricht (Mineralwasser ist am besten - nicht während des Unterrichts nicht zu viel trinken)
  • Kommen Sie in die Klasse auf leeren Magen

Itinerary

Details

Bikram Yoga Stundenplan


Tag Zeit
Montag 09.30 18.00
Dienstag
Mittwoch 09.30 18.00
Donnerstag
Freitag 09.30 18.00
Samstag 11.00 18.00
Sonntag 11.00 18.00

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